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水果红茶

营养分析

        奇异果可以减缓老化速度,有美容养颜的功效;苹果中含有丰富的纤维,可促进消化,并且具有一定的瘦身效果。饮用此茶,可以补充皮肤饮2气候干燥而缺乏水分,有几好的美容养颜的 效果。

适合人群

       特别适合爱美的女性饮用。

汁言片语

      如不急饮用,可将茶放在小火上煮,水果与茶香味会散发出来。

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首乌玉须茶

 营养价值

         何首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效;玉米须具有利尿、降压、利胆、止血、降糖等功效;枸杞补肾益精、养肝明目、补血安神。以上材料与绿茶合泡成茶饮,能起到清热降压、软化血管、润肠通便之功效。对高血脂症、动脉硬化症、便秘有比较好 的疗效。

适合人群

        一群人均可饮用

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蔬菜的保健功效

        大白菜具有降血压、降胆固醇、预防心血管疾病的功效;除此之外,大白菜还具有抗癌之功,对于预防乳癌、大肠癌等疾病也有帮助;就中医而言,本品具有消食下气、清热除烦、润喉、止咳、清肠胃、解毒等功效,对于容易口干舌燥、因火气大而引起的口臭便秘等热性体质的人来说,可以多吃大白菜。

保健靓汤

 1、白菜豆腐汤

        大白菜、豆腐各100克,粉丝50克,食盐、味精各2克,香油5克。将白菜、豆腐切成大小相仿的块状备用;锅中倒入适量清水、先放粉丝熬煮;待粉丝化开、软烂后,放白菜和豆腐,出锅前调入食盐、味精和香油即成。本品具有降血压、降胆固醇、预防心血管疾病的功效。

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养生茶饮--紫苏白芷茶

营养分析

        紫苏发表散寒,理气和营;白芷能去风止痛,治疗各种疼痛症;两者与品性温和的红茶泡成茶饮,具有祛寒暖身的作用,是冬令一款养生佳品。

适合人群

        特别适合感冒的人饮用。

汁言片语

        白芷的用量不要太多,否则味道发苦,影响口味。

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养生红枣

         红枣又名枣、美枣、良枣、大枣。性温,味甘。归心、脾、胃经。为鼠李科枣属于植物枣的成熟果实。长圆形,为成熟时青黄色,成熟后褐红色。红枣营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。人们称其为“活维生素丸”“白果之王”。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃的良药。红枣主要含有蛋白质、糖、钙、磷、维生素、铁、尼克酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄酸、有机酸等。可鲜食也可制成干果或蜜饯果脯等。

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郑奕灿:华丽的狮子座

 

 

 

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福建郑奕灿:我要唱歌给全世界听!

 

 

 

 

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福建郑奕灿于2010年度第四届全球闽南语歌曲创作演唱大赛总决赛夺冠

 

 

 

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寻薯记携手全球闽南语歌曲创作演唱大赛打造2010闽南歌曲冠军

 

 

 

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养生保健—菊花乌龙茶

营养分析

菊花有疏风、清热、明目、解毒之效用;乌龙茶具有消食去腻、减肥健美等功能。常饮此茶可清脂去油腻、清肠胃,达到减肥的效果。

适合人群

适合忙碌的办公室电脑族饮用。

材料

干菊花2.5克,乌龙茶叶3克。

制作过程

1、将干菊花、乌龙茶一起放入杯中。

2、注入滚烫的开水。

3、盖紧杯盖,焖约2分钟即可。

 

 

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